Yoga Nidra ist eine der wirksamsten Methoden zur
Stressbewältigung. Sie fördert Heilungsprozesse auf allen Ebenen,
und wirkt dadurch speziell unterstützend während der
Rekonvaleszenz nach Krankheit und Unfall. Ebenso kann sie
ergänzend zu fast allen alternativen Heilmethoden eingesetzt
werden. Yoga Nidra ist deswegen sehr wirkungsvoll, weil es
gleichzeitig eine tiefe Entspannung auf der mentalen,
emotionalen und physischen Ebene bewirkt. In der Praxis kann
ein Zustand erreicht werden, in welchem der Körper tief
entspannt oder sogar schläft, während der Geist wach bleibt.
Yoga Nidra ist nicht nur eine Übung zur Tiefenentspannung,
sondern eine kraftvolle Meditationstechnik. Gönne dir diese ganz
besondere Auszeit vom hektischen Alltag, und tauche
ganzheitlich in ein wunderbares Gefühl der Gelassenheit und
Geborgenheit ein. Schenke dir diese absolute Wohlfühlzeit mit
Klangschalenmassage! Keine Vorkenntnisse nötig.
